Q:マッターホルンに登りたいのですが、登れるでしょうか?


A: !?
岩登りの経験が必要で、山小屋から頂上までの標高差約1200mになり、頂上は4478mの標高になりますので体力と高度順応が必要です。
通常、現地ガイドと登る場合、登りが3.5-4.5時間 下りが3-4時間ぐらいになるでしょう。
従って1日の行動時間が8時間ぐらいになるのでこれに耐えれる体力が必要です。
また、高度順応には個人差がありますが4000mの高度では普段の力が発揮できない事もありペースも遅くなる可能性もあります。
と言うわけである程度の登山技術と体力が必要となります。
時間に余裕がある人であれば、ツェルマットでの滞在を長くして高度に慣れてからアタックすると少しは楽になります。夏でも3500m以上の高度では天候が崩れると雪になるので、一度雪が積もると岩場での危険性が高まり2-3日待機となる可能性もあります。

Q:日本でどんなトレーニングをすればよいですか。

A: 持久力のトレーニング+クライミング技術

  • ランニングなどで心肺機能と持久力をつける事をお勧めします。
  • アクライミングが出来る場所が近くにあれば通ってみるとよいでしょう、クライミングの技術に余裕があれば無駄な力を使わなくてすみます。
  • 富士山などに登るのも一つですが、日帰りではなかなか高度に体が慣れないのでできるだけ高い地点で宿泊した方が高度に体が慣れてきます。

Q:登る為に何日必要ですか?

A: 最低でも5日。天候予備日を考えると1週間以上がおすすめ

山小屋からは1日で登れますが、、、、 日本からツェルマットに来られるまでに、飛行機で長時間+電車又は車での移動があり、到着後は移動の疲れと時差ボケでやや平衡感覚も悪くなる人も多いと思います。 ツェルマット到着後翌日は簡単なハイキングで時差ぼけ解消と高度に慣らすことをお勧めします。 1日はリッフェルホルンでの岩登りの練習をお勧め、岩と高度感、ガイドとのやり取りに慣れる事をお勧めします。

もう1日は4000以上の比較的簡単な山に登り高所順応。

弊社ではブライトホルンのハーフトラバース又はポルックス、リンプフィッシュホルンなどをお勧めします。

翌日に山小屋まで移動・宿泊後、頂上アタックで最低でも5日間は必要です。

ただしこの間に天候が悪くなると、マッターホルンは夏でも雪が付き危険度が急激に高まるので数日天候を待つ必要があります。という訳で弊社では最低1週間のツェルマットでの滞在をお勧めします。

時間に余裕のある方は更に長期滞在される方が登れるチャンスは高くなるでしょう!

もし順調に登頂成功し日数が余った場合はのんびりとハイキングも楽しめますし、まだ体力が有り余っている人はモンテローザ、ドム、ヴァイスホルンなどに挑戦することも可能です。

Q:どのような装備が必要でしょうか?

服装

帽子(耳が隠れるもの)

キャップなど(日よけになるもの)

長袖アンダーシャツ+フリース+ジャケット(ゴアテックスなどで軽量のもの)

タイツ+パンツ(ゴアテックス又はソフトシェルなどで動きやすいもの、裾がひろがらない物)

グローブ(グリップがよいもの)

サングラス(風なども防げるもの)

リュックサック(30-35リットル)

登山道具

山道具

ヘルメット

ヘッドランプ

ピッケル

ハーネス

アイゼン(10-12本爪)

ロック付きカラビナ

登山靴(10-12本爪アイゼンがしっかりと装着できるもの)

その他 ・テルモスまたは水筒 ・サンクリーム ・行動食

登山靴


ハーネス

 



アイゼン

 



Q:装備をレンタルできますか?


A:ツェルマットでレンタル可能です。

マッターホルンに登られる方は、アイゼン、ハーネスはご自身の慣れたものをご使用されることをお勧めしますが、現地でハーネス、アイゼン、ピッケル、ヘルメットのレンタルも可能です。

Active Mountainでは下記の品目をレンタルしています。弊社で山岳ガイドをお申し込みの方は全て50%割引になります。 数に限りがございますのでご了承ください。 その他街のスポーツ店でもレンタル可能です。

Active Mountainレンタル料金一覧(スイスフラン) 


日数追加日数
品目123456+1日
ピッケル101520242832+4
アイゼン142230354045+3
ハーネス101520242832+4
ヘルメット81418212427+2
ストック1本6912141618+2
ストック2本91214161820+3

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