最重要
パスポート(有効期限が6ヶ月以 上あること)
現金(USドル)、トラベラーズチェック、クレジットカード
保険
衣類
旅行用のカジュアルウェア(カトマンズ滞在中など)
速乾性のシャツx2
普通のシャツx2
厚手のシャツ
フリース
ジャケット(ゴアテックなど)
ダウンジャケット
ダウンパンツ(ダウンスーツをお勧め)
薄手のハイキングパンツ
厚手のハイキングパンツ
フリースパンツ
パンツ(ゴアテックスなど)
速乾性のアンダーパンツx2
下着
短パン
薄手のグローブx2
厚手のミトン
ダウンミトン
スキーグローブ
日よけ用の帽子
厚手の帽子
ヘッドバンド
フェイスマスク
ハイキング用ソックスx4
厚手の登山用ソックス
寝具
寝袋x1(ダウンの多目のもの/チョーオユーは1個)
マット
靴類
プラスチックブーツ(Onesportタイプのもの、ミレー、スポルティーバなど)
オーバーブーツ(Onesportタイプでない場合)
トレッキングシューズ
ゲイター
ジョギングシューズなど
ビーチサンダルなど
装備
ハーネス
ロックなしのカラビナ x2
ロック付カラビナ x2
下降器(エイト環など)
登高機
シュリンゲx2
6mmザイル5m
ピッケル
アイゼン12本爪
ヘッドランプ+スペア球
ポケットナイフ
サングラス
ゴーグル
尿瓶
大き目のリュックサック
デイパック
その他
カメラ、ビデオ、多目のフィルムや予備の電池
リペアセット
書物
個人のファーストエイドキット
日記帳、筆記用具
サンクリーム、リップクリームx2
洗面用具
ヘッドランプ用電池 x4セット